Artikli foto

Söömine on igapäevase tegevuse kohta päris keeruline. Eriti kui proovid seda tervislikult teha. Kindlasti oled kuulnud, et süüa tuleks rohkem kiudaineid ja vähem soola, kuid kellelgi pole aega kõiki gramme ja mikrogramme kokku lugeda. Kuidas siis teada, kas keha saab piisavalt vajalikke toitaineid?

Siin on mõned märgid, mis näitavad, et su toitumisega on kõik korras.

Sul on piisavalt energiat

Kommentaarid