KÕHULE PAI ⟩ Need 3 koostisosa muudavad tervisliku hommikupudru veelgi paremaks

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Puder teeb kõhule pai ja hoiab selle pikema aja vältel täis. Selleks, et pudrus veelgi rohkem väge ja vitamiine oleks, soovitavad asjatundjad lisada sellele kolm alljärgnevat koostisosa.

*Lugu ilmus esimest korda 26.06.2023.

Iltalehti kirjutab, et rohkelt kiudaineid, piisavalt valku ja tervislikke rasvu sisaldav hommikupuder hoiab näljatunde paremini ja kauem kontrolli all. Kui aga rikastada putru marjade või puuviljade, näiteks mustikate või õuntega, suureneb pudrust saadavate kiudainete hulk veelgi.