Neuroteadlane: kohviuinak on tõhusam kui pidev kohvi kaanimine

Kohv ja hea uni käivad käsikäes. Foto: Pexels / CC0 Licence

Enamik uneeksperte soovitab enne magamaminekut kofeiinist eemale hoida. Ameerika neuroteadlane usub seevastu, et väikesest kohvilaksust on rohkem kasu kui kahju. 

Brice Faraut, kes uurib Pariisi Hôtel-Dieu haiglas unepuuduse mõjusid, teab kõike magusast unest ja unehäiretest. Teadlane on veendunud, et kohviuinakud on tõhusamad uimasuse ja unisuse tõrjujad kui tassitäis kohvi või uinak eraldi.

Mida kohviuinak endast kujutab?