N, 30.11.2023

Märksõna : uni

ETTEVAATUST Lühikese unega? Teadlaste sõnul tõstab see ühe kaasaja haiguse riski

PÕÕNA TERVISEKS Lühike uni soodustab selle tervisehäda teket

UNEEKSPERT Need 2 levinud harjumust ei lase sul öösiti magada

SAGE VIGA See väga tavaline hilisõhtune harjumus võib hea une ära rikkuda

ARST SOOVITAB Väga hea põhjus, miks täna 15 minutit varem magama minna

EI SAA SÕBA SILMALE? Tõhus hingamisnipp, mis aitab keset ööd uuesti uinuda

TEADLASED Magasid kehvasti? Täna tabab sind ilmselt see ebameeldiv seik

Kassipojad rikkusid pere õhtusöögiplaanid kõige armsamal moel

Ärkasid enne äratust? Teadlased selgitavad, miks see nii juhtus

Enamik magab lõunaund valesti: õigesti tukkumisel on palju eeliseid

Magad vähem kui 7 tundi? Teadlased avastasid põhjuse, miks see meile hea ei ole

Maga nagu nott! Hea une võti võib peituda just seda tüüpi madratsis

Armastad kohvi, aga ei saa õhtul magada? Proovi hoopis neid kolme jooki!

SPETSIALISTID HOIATAVAD Ärkasid keset ööd? Siin on üks asi, mida sa kindlasti teha ei tohiks

PARADOKSAALNE KAVATSUS Perearst avaldab ebatavalise uinumisnipi

PROOVI JÄRELE Meetod, mis kingib sulle hetkega une

TEADLASED See magamisasend soodustab uneapnoe teket

PAREM UNI Teadlaste hinnangul tuleks just selles suunas magada

UNEEKSPERT SOOVITAB Väga hea põhjus, miks sina ja kallim ei tohiks samal ajal magama minna

10 nutikat põhjust, miks magamistoas sidruneid hoida

EKSPERT ON RÄÄKINUD Just seda sorti voodipesu tagab kõige magusama une

UNEEKSPERT Meilgi levinud troopiline puuvili aitab hõlpsamini uinuda

UNEEKSPERT MANITSEB Mõjuv põhjus, miks ei tohiks lumivalget voodipesu soetada

MUREKOHT Uneteadlasel on kiiretele uinujatele halb uudis

30 alternatiivset nippi, kuidas norskamisest vabaneda ning viis, mis kindlasti aitavad

Spetsialist jagab näpunäiteid, kuidas une kvaliteeti parandada

PROOVI KA Avatud silmade trikk viib su sekunditega unedemaale

VÕTA MÕNUGA See kuldne jook aitab uinuda ja lööb naha särama

VARBAD SOOJA Külmad jalad segavad und? Spetsialist annab nõu, kuidas seda vältida

29. detsember 2022

LÕPP UNETUSELE Väga hea põhjus, miks paar pähklit enne magaminekut põske pista

20. detsember 2022

PROOVI KA See põhjamaade kaval tekitaktika parandab und ja paarisuhet

14. detsember 2022

KUULA OMA KEHA Ootamatu terviserisk, mis äratuskella kasutajaid tabada võib

8. detsember 2022

UURING Ärkad hommikul väsinuna? 3 elustiilist tulenevat tegurit, mis seda mõjutada võivad

16. november 2022

EHK AITAB Uneekspert: see 10 sekundi reegel aitab hommikul hõlpsamini maast lahti saada

6. oktoober 2022

KAS TEADSID? Just nii kaugel peaks nutitelefon sinust magamise ajal olema

Tagasi üles