Nipid
1. jaanuar
Päevatoimetaja:
Kristina Kostap
kristina.kostap@postimees.ee
Märksõna : uni
Eesti uneekspert selgitab, mis juhtub, kui magada vähem kui 5 tundi
Kas Eestis levib epideemiline unepuudus? Veerand meist ei maga piisavalt ning üle kolmandiku on ärgates endiselt väsinud (1)
ÄRKAD VÄSINULT? ⟩ Uuring paljastab 4 hea une saladust
ÜLLATAV ⟩ Ekspert avaldab põhjuse, miks sa end pidevalt näljasena tunned
TEADLANE ⟩ Kaval tähestikunipp aitab sul kiiremini uinuda
SEE TÖÖTAB ⟩ Selle ebatavalise nipi abil uinud 3 minutiga!
UNI TÜKIB SILMA? ⟩ Väga hea põhjus, miks päeval üks kiire uinak teha
PÕÕNA TERVISEKS ⟩ Need 5 toitu tagavad suurepärase une
Tee kevadväsimusele säru! Järgi neid juhiseid ja oled varsti kui väle orav
TEADLASTE LEMMIKUD ⟩ Need hilisõhtused näksid toetavad kvaliteetset und
PROOVI KA ⟩ Aitab vähkremisest! See 3-2-1 nipp aitab hõlpsamini unele
Unetus vaevab? See tavatu trikk aitab 5 minutiga uinuda
Aitab higist ja külmetamisest! Uneekspert avaldab magamiseks sobivaima toatemperatuuri
Magad võõras voodis halvasti? 5 nippi, kuidas asja parandada
PÕÕNA TERVISEKS ⟩ Lühike uni soodustab selle tervisehäda teket
ETTEVAATUST ⟩ Lühikese unega? Teadlaste sõnul tõstab see ühe kaasaja haiguse riski
UNEEKSPERT ⟩ Need 2 levinud harjumust ei lase sul öösiti magada (1)
SAGE VIGA ⟩ See väga tavaline hilisõhtune harjumus võib hea une ära rikkuda
ARST SOOVITAB ⟩ Väga hea põhjus, miks täna 15 minutit varem magama minna (1)
EI SAA SÕBA SILMALE? ⟩ Tõhus hingamisnipp, mis aitab keset ööd uuesti uinuda
TEADLASED ⟩ Magasid kehvasti? Täna tabab sind ilmselt see ebameeldiv seik
Kassipojad rikkusid pere õhtusöögiplaanid kõige armsamal moel
Ärkasid enne äratust? Teadlased selgitavad, miks see nii juhtus
Enamik magab lõunaund valesti: õigesti tukkumisel on palju eeliseid
Magad vähem kui 7 tundi? Teadlased avastasid põhjuse, miks see meile hea ei ole
Maga nagu nott! Hea une võti võib peituda just seda tüüpi madratsis
Armastad kohvi, aga ei saa õhtul magada? Proovi hoopis neid kolme jooki!
SPETSIALISTID HOIATAVAD ⟩ Ärkasid keset ööd? Siin on üks asi, mida sa kindlasti teha ei tohiks
PARADOKSAALNE KAVATSUS ⟩ Perearst avaldab ebatavalise uinumisnipi
PROOVI JÄRELE ⟩ Meetod, mis kingib sulle hetkega une (1)
Tagasi üles