PÕÕNA TERVISEKS ⟩ Lühike uni soodustab selle tervisehäda teket

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Uus uuring toob päevavalgele veel ühe tervisehäda, mis kehva või lühikese unega võib kaasneda.

Iltalehti kirjutab, et inimesed, kes magavad öösiti vähem kui seitse tundi või kannatavad mõne muu uneprobleemi all, on uue uuringu järgi vastuvõtlikumad kõrgele vererõhule. Kõige suuremat seost täheldati naiste puhul, ent uuringu autorid on veendunud, et suure tõenäosusega kehtib sama ka meeste puhul. 

Uuringus kasutati 66 000 naise 16-aastaseid jälgimisandmeid ja nende põhjal leiti, et kõrge vererõhk on seitsmel kuni kümnel protsendil juhtudest tõenäolisem naistel, kes magasid vähem kui seitse tundi öösel, kui neil, kes magasid keskmiselt seitse kuni kaheksa tundi.