UNEEKSPERT MANITSEB ⟩ Mõjuv põhjus, miks ei tohiks lumivalget voodipesu soetada

Pilt on illustreeriv. Foto: Pexels / CC0 Licence

Ameerika uneeksperdil on valge voodipesu austajatele kurb uudis. Nimelt pärsib hele voodipesu melatoniini tootmist, ajades seeläbi meie sisemise kella tuksi.

Ere valgus päeval aitab parandada meie töövõimet ja tähelepanu. Öötundidel võib aga kokkupuude valguse ja heledate toonidega ajutöö tuksi keerata, andes organismile märku, et on päevane aeg ning ühtlasi ka aeg tegutsemiseks. See omakorda pärsib melatoniini ehk unehormooni tootmist kehas ning ajab une-ärkveloleku tsükli nihkesse, vahendab Ideal Home.

«Eredalt valges keskkonnas, olgu siis selleks lumivalged seinad või säravvalge voodipesu, jääb toodetud melatoniini tase madalaks ning inimene on keskmisest ärksam ja energilisem,» ütleb Ameerika unespetsialist Dorothy Chambers. Hele voodipesu segab tema kinnitusel tähelepanu ning mõjub olukorras, kus inimene peaks lõõgastuma, silmale häirivalt.