PAREM UNI ⟩ Teadlaste hinnangul tuleks just selles suunas magada

Foto: Shutterstock

Uneprobleemid kimbutavad paljusid. On aga mõned nipid, mis võivad olukorda parandada. Näiteks tasub proovida pea suunamist sobivasse ilmakaarde. Jah, keha saab sellest aru. 

Iidsete traditsioonide kohaselt magad sa magusamat und, kui pea on asetatud suunaga lõunasse. Sellist teooriat toetavad ka hiljuti tehtud uuringud.

Uuringud on näidanud, et organismidel, kes asetavad magamise ajaks pea lõunasse, on kvaliteetsem uni. Lisaks langeb niipidi magades vererõhk. 

Samuti on tehtud eksperimente, kus katsealused magavad eri suundades. Paremad näitajad on seejuures alati peaga lõunasse suunatud magajatel. 

Teadlased usuvad, et selline asjaolu on tingitud meie planeedi elektromagnetväljade asetsemisest. 

Allikas: Sleep Foundation