PROOVI KOHE ⟩ 5 lihtsat nippi kevadväsimusest vabanemiseks

Pilt on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Varakevad toob endaga kaasa päikselised ja soojad ilmad, kuid pärast pimedat talve on keeruline leida tegutsemiseks energiat. Seda mõjutab suuresti meie unekvaliteet ja kella keeramine, sest uue unerutiini loomine võtab aega kauem kui kõigest paar päeva.

Kevadväsimuse seljatamiseks saada tuleb süsteemselt tööd teha ja Samsung Eesti mobiiliseadmete tootekoolitaja Pavel Meleško toob Samsungi koostatud uneuuringu põhjal välja mõned olulisemad viisid selle saavutamiseks.

Järk-järgult uude rutiini