TikTokis leviv kummaline uinumisnipp võib ulatada abikäe ka paanikahoogude korral

Unetus teeb pahuraks. Foto: Pexels / CC0 Licence

Ameerika tiktokker avaldab üpris kentsaka, ent siiski toimiva unenipi, millega peaksid muretult unne suikuma. Lisaks võib see olla suureks abikäeks paanikahoogude korral. 

Unetusel ja kehval unemustril võivad olla kohutavad tagajärjed. Pideva väsimuse ja magamatuse korral ei kannata mitte ainult meie mälu, vaid ka tähelepanuvõime, reaktsioonikiirus ja kognitiivsed võimed. Magamatus ja puhkamata olek mõjuvad organismile tervikuna üpris laastavalt. 

Ameerika uneeksperdil Alan Mendellil on tagataskus õnneks üks väga lihtne, ent tõhus uinumisnipp. Kui sul on raskusi uinumise või oma mõtete välja lülitamisega, aseta rinnale üks kott jääd. Eksperdi sõnul aktiveerib külmkott inimese uitnärvi, mis omakorda aitab organismil rahuneda, vahendab New York Post.