UNEEKSPERT SOOVITAB ⟩ Väga hea põhjus, miks sina ja kallim ei tohiks samal ajal magama minna

Kodu.postimees.ee
Copy
Pilt on illustratiivne.
Pilt on illustratiivne. Foto: Pexels / CC0 Licence

Värske uuringu järgi ei tohiks paarisuhtes olevad inimesed samal ajal magama minna. Miks küll nii?

Suurbritannia madratsifirma Dream korraldatud uuringus leiti, et suur osa elanikkonnast magab paremini üksi, isegi kui ollakse abielus või paarisuhtes. Üle 25 protsendi uuringus osalenud 15 000 inimesest väitis, et nad magavad paremini, kui kaaslast parasjagu kõrval pole. Kaheksa protsenti tunnistas seejuures, et on öörahu nimel kaalunud eraldi tubades magamist, vahendab honey.nine.com.au.

«Unetunnid ning nende kvaliteet võivad avaldada suurt mõju inimese ärkvelolekule,» seisab Dream uneekspertide raportis.  

Väsinud ning magamata inimene ei suuda oma emotsioone kontrollida ning võib olla altim tülitsema. Unetusest tingitud väsimus võib ühtlasi tekitada arusaamatusi ja pingeid ka siis, kui kõik paistab näiliselt korras.

Tülide ning lahkhelide vältimiseks soovitab uneekspert Sammy Margo lihtsat argipäevast muutust, et toetada emma-kumma und ja selle kvaliteeti. «Üks osapool peab heitma magama 90 minutit enne teist. See on selline optimaalne aeg sügava une tekkeks ning ei tohiks teise osapoole voodissemineku ajaks magajat enam segada,» ütleb Margo.

Kommentaarid
Copy
Tagasi üles