PROOVI KA ⟩ Geniaalne uinumisnipp toob kahe minutiga sõba silmale

Pilt on illustreeriv. Foto: Pexels / CC0 Licence

Vähkred ühelt küljelt teisele, ent und ikka ei tule? Amerika tiktokker jagab üht suurepärast nippi, mille kohaselt peaksid kahe minutiga unedemaale jõudma. Vaatame, mis tal öelda on!

TikTokker YoungerYouDoc näitab hiljuti jagatud videos, kuidas saada kahe minutiga sõba silmale. Selleks tuleb kaks minutit randme sisekülge hõõruda. Tavatu nipp tugineb tiktokkeri sõnul punktmassaažile ehk traditsioonilisele Hiina meditsiinilisele teraapiale, milles akupunktuuri punkte mõjutatakse massaaži abil.

Punktmassaaž toimib aeglasemalt ja leebemalt kui akupunktuur. Videos näidatud survepunkti stimuleerimine on seotud meelte vaigistamisega, mis omakorda võib aidata kiiremini uinuda. USA riikliku une sihtasutuse väitel pakub akupressuur ehk punktmassaaž leevendust lühiajalisele unetusele. Akupressuur aitab ühtlasi ka pea-, selja-, kaela- ja lülisamba valu ning lihaspingete ja krampide korral, kirjutab au.lifestyle.yahoo.com.

@youngeryoudoc #bodyhacks #healthhacks #hacks #cantsleep #sleep #stretching #stress #anxiety #vagusnerve #fyp #health#themoreyouknow ♬ original sound - YoungerYouDoc