/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
:format(webp)/nginx/o/2023/04/06/15240955t1h9556.jpg)
Hea une tagavad teatavasti mitmed tegurid, kvaliteetne ja naturaalne voodipesu ühena neist.
EKSPERT ON RÄÄKINUD ⟩ Just seda sorti voodipesu tagab kõige magusama une
Stressirohke elu ja pidev kokkupuude tehisvalgusega muudavad uinumise raskeks, kui mitte võimatuks. Selleks, et sa tundideks ühelt küljelt teisele vähkrema ei jääks, soovitab Ameerika uneekspert Christina Graham valida hoolikalt voodipesu, mille vahele öötundideks poed.
Unepuuduse või kehva unetsükliga inimestel soovitab ta eeskätt siidist voodipesu. Selle vahe tavalise puuvillase voodipesuga on küll mitmekordne, ent eksperdi sõnul oma hinda igati väärt.
«Siidist voodipesu on tänu oma kiudele hästihingav ning nahasõbralik, reguleerides organismi temperatuuri nii leitsaku kui akna taga paukuva pakase korral,» ütleb ta. Kui väljas on soe, juhib siidikiud Grahami sõnul higi ja niiskuse kiiresti kehast eemale.
Lisaks heale soojusregulatsioonile, tagab siid eksperdi sõnul ka oluliselt sügavama ja rahulikuma une. Siidist voodipesu vahele ei kogune tolmu, muutes selle tolmulestadele ebasoodsaks kasvukohaks. Samuti on teada, et siid, erinevalt puuvillast, aitab vanenemist ennetada.