Naine
16. aprill 2020
Päevatoimetaja:
Kristina Kostap
kristina.kostap@postimees.ee
Märksõna : treening
Igapäevased toimetused, mis on kerge trenni eest
Kuidas veekaalust lahti saada?
Üheksa toitu, mida tasuks enne trenni vältida
Üheksa võimalust trenniga hoopis paksuks minna
Kas paljukiidetud Sassy vesi teeb tõesti piha peeneks ja kõhu lamedaks?
Legaalne doping toidulaualt: nitraadid
Põhjused, miks jooksusõber ei pea kartma klaasikest külma õlut
Viis jooki, mida ei tohiks enne trenni juua
Neli levinud müüti kardiomasinate kohta
Viis nõuannet tõhusaks rasvapõletuseks (2)
Viis head nippi trennijärgse hundiisu vältimiseks
Toitumisnõustaja soovitab, kuidas valida hommikusööki
Segamini magamistuba võib une kvaliteeti halvendada
Kolm põhjust, miks ainult trenniga saledaks ei saa
Nimekiri eluks: asjad, mida saavutada enne, kui oled 25
Bioloog selgitab: kust leida miinuskaloreid?
Viis üllatavat toitu, mis tagavad spordis paremad tulemused
Spetsialist avaldab lubatud dopingud: söögisooda
Spordijooki valida on lihtne: Roman Fosti jagab nippe
Riina Suhotskaja õpetab valima õiget spordijooki ja selle kogust
Tee omale ise kosutav taastusjook!
Testi end: 11 vihjet, et sööd liiga palju süsivesikuid
Kristjan Port toitumisest: harrastajal on pigem midagi liiga palju
Põhjused, miks alkohol on sportivale inimesele eriti kahjulik
Kõige paremad nipid hommikuseks trenniks
Kõige paremad nipid õhtuseks trenniks
Hobisportlase toidukaart ehk mida süüa enne ja pärast trenni
Igapäevane toiduaine, mis parandab kehalist võimekust
Tahaks kaalust alla võtta, aga tervislik toit ei maitse
Kas trennis kulunud kalorid tuleks tagasi süüa?
Tagasi üles